De la relaxation à la sophrologie

Pour une meilleure qualité de vie, la relaxation ou la sophrologie sont de bons alliés.

Je cherche un praticien

Pour une consultation individuelle, ou intégrer un groupe en relaxation ou en sophrologie.

Je souhaite être formé

Une formation diplômante « Sophro Relaxologue » est mise en place tous les ans, de Septembre à Juin.

L'auteur

Laurence GAUDIN, Master en Sophrologie Caycédienne, Relaxologue diplômée de l'Académie de Psychothérapie de Paris est aussi co-auteur des deux ouvrages :

Bien respirer - Un livre de Jacques Choque et Laurence Gaudin

Le guide pratique des enchaînements - Un livre de Jacques Choque et Laurence Gaudin

Les actualités

Exercice du mois " Méditer"

Exercice du mois  Méditer
Que voyez vous ? Une vieille femme, ou une femme plus jeune ?

Un reportage sur Canal+

Un reportage sur Canal+
Un reportage de Gaël LEGRAS sur Canal+ le 25/11 sur un stage au CNS de Houlgate pour redonner confiance à travers le sport à des personnes dites "en situation de précarité".
Le yoga et la sophrologie y ont trouvé leur place.

Voir la vidéo...

Yoga sur la plage de Houlgate, sous un beau soleil de Juillet !

Yoga sur la plage de Houlgate, sous un beau soleil de Juillet !
RDV à 10h devant le casino de Houlgate pour une séance de yoga gratuite, en honneur à la fête mondiale du Yoga.
Seule exigence, venez habillé de blanc !

Je vous attends nombreux !

Séance pédagogique guidée par les élèves le 25 Juin 2016

Séance pédagogique guidée par les élèves le 25 Juin 2016
Séance pédagogique le 25 Juin 2016.
De 14h à 17h au CSN, les élèves vous proposeront de découvrir différentes techniques de relaxation et de sophrologie
Infos au 06 25 51 20 52

L'Ifsyr vous accueille dans sa structure entre ...